5 consejos para proteger tus ojos cuando usas tablet o móvil

¿Cuantas horas pasas al día delante de una pantalla? Con tu tablet mientras envías un email o al final del día viendo redes sociales. Según un estudio de la BBC revisamos 32 veces al día durante 25 segundos. Lo suficiente para que mezclado con la luz y el color generen un desgaste considerable en tu visión.

La exposición continuada a la luz provoca irritación, sequedad ocular e incluso puede afectar a tu capacidad de visión. Por ello queremos compartir 5 consejos para proteger tus ojos cuando usas tablet o móvil:Protege tus ojos en Fuengirola

  • #1 Parpadea a menudo. Con el parpadeo favoreces  la producción de lagrimas consiguiendo evitar la sequedad ocular.Si fuese necesario en nuestras ópticas puedes encontrar gran variedad de lagrimas artificiales que te ayudaran a proteger tu visión.
  • #2 Disminuye el brillo de tu dispositivo. Un exceso de claridad o resplandor, hace que mantengas tus ojos en tensión. Una vez que te adaptes a la nueva apariencia de tu dispositivo, notaras que tu vista está más relajada.
  • # 3 Realiza descansos. Aléjate de la pantalla cada cierto tiempo y evita la exposición continuada durante más de dos horas.
  • # 4 Consume alimentos beneficiosos para tu vista. Entre los alimentos con estas vitaminas están las zanahorias o los guisantes verdes, ayudan a fortalecer tus ojos ante los daños que provoca la luz
  • # 5 Lentes  Eyezen que reducen la fatiga visual. Las lentes Eyezen™ están diseñadas para reducir la fatiga visual, para que puedas enfocarte en lo que realmente importa: Verás mejor, te sentirás mejor.

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